Willkommen bei
Mindcrafting
Ich bin Michael und unterstütze dich dabei, mentale Stärke zu entwickeln – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag.
Gemeinsam arbeiten wir an deinen persönlichen Zielen und nutzen mentale Techniken, die innere Veränderungen anstoßen und dadurch Schritt für Schritt auch dein äußeres Leben positiv beeinflussen.
About Me
Schon seit Anfang 20 interessiere ich mich für persönliches Wachstum und mentale Gesundheit. Unser Denken beeinflusst nicht nur unsere Emotionen, sondern formt auch Entscheidungen, Verhalten und letztlich unser gesamtes Leben.
Ausbildung
Auf meinem eigenen Entwicklungsweg stieß ich auf Mentaltraining, in dem ich im Sommer 2025 mein Diplom durch eine Ausbildung mit fundierten theoretischen Grundlagen und intensiver Praxis an der Vitalakademie abgeschlossen habe.
Als Mentaltrainer unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zur Erreichung ihrer persönlichen und beruflichen Ziele, dabei, Sinn in ihrer Arbeit zu finden, mehr Freude im Alltag zu erleben, stärkere Freundschaften und Beziehungen aufzubauen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und die nötige Konzentration zu entwickeln, um ihre Ziele zu erreichen.
Arbeitsphilosophie
Ich nehme mir Zeit für dich, begleite dich auf Augenhöhe und unterstütze dich dabei, in deinem eigenen Tempo zu wachsen.
Angebot und Leistungen
Stressmanagement
Lerne mit Stress im Alltag mit bestimmten Problemen umzugehen.
Werte und Ziele finden
Lerne deine Werte kennen und stimme deine Ziele darauf ein. Dann kann dich nichts mehr stoppen.
Achtsamkeits-Training
Bringe Ruhe in deinen hektischen Alltag, indem du auf dich zugestimmte Achtsamkeitsübungen einbaust.
Social Skills-Training
Ein guter Umgang mit unseren Mitmenschen ist Voraussetzung für unseren persönlichen Erfolg. Gemeinsam bringen wir deine People-Skills auf das nächste Level.
Finde deinen Fokus
Schluss mit Prokrastination! Erlerne Übungen, die dir helfen bei der Sache zu bleiben und den nötigen Fokus sowie Motivation für deine Aufgaben zu finden.
Positive Gedanken
Da sich unsere subjektive Welt auf unseren Gedanken aufbaut, ist es eine Kernkompetenz im Mentaltraining, positive Gedanken gezielt zu kultivieren.
Details zu den Sessions
Setting: Einzel- oder Gruppen-Trainings möglich
Dauer: Eine Session dauert in der Regel 55 Minuten oder 110 Minuten
Ort: vor Ort oder online möglich (die genaue Adresse gebe ich dir bei Terminvereinbarung bekannt)
Ablauf: Nach einem ersten einstündigen Kennenlernen treffen wir uns je nach Vereinbarung wöchentlich oder alle zwei Wochen. Die Frequenz unserer Trainings können wir aber individuell vereinbaren.
Methoden
Die folgenden Methoden werden häufig in der Praxis im Mentaltraining sowie in der psychosozialen Beratung eingesetzt beruhen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Natürlich bringe ich auch noch viele weitere Methoden in meinem Methoden-Koffer mit. In unseren Sessions müssen wir uns allerdings nicht immer nach „Schema F“ richten – wir setzen die Methoden ein, die für dich am besten stimmig sind, und wo wir uns beide wohl damit fühlen.
Preise
Einzelstunde: € 65.- à 55 Minuten
Jede weitere anschließende Stunde: € 50.-
Gruppenstunde: € 40.- à 55 Minuten pro Person
Jede weitere anschließende Stunde: € 35.- pro Person
